Tình trạng đổ mồ hôi dù nằm điều hòa
Việc đổ mồ hôi dù đang nằm trong phòng bật điều hòa khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, thậm chí lo lắng. Tưởng chừng điều hòa sẽ mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu, nhưng vẫn có không ít trường hợp người dùng than phiền về việc ra mồ hôi liên tục vào ban đêm hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi trong phòng có điều hòa.
Nguyên nhân do sức khỏe
Nếu bạn đã cài đặt nhiệt độ điều hòa hợp lý nhưng vẫn thường xuyên đổ mồ hôi vào ban đêm, rất có thể cơ thể đang gặp vấn đề liên quan đến sức khỏe. Một trong những nguyên nhân phổ biến là tăng tiết mồ hôi – tình trạng cơ thể sản sinh mồ hôi nhiều hơn mức bình thường dù không vận động mạnh hay ở môi trường nóng.
Tăng tiết mồ hôi được chia thành hai dạng:
- Tăng tiết mồ hôi nguyên phát: Thường gặp ở người trẻ tuổi, không liên quan đến bệnh lý nền. Mồ hôi thường ra đối xứng ở vùng tay, chân, nách hoặc trán, và có xu hướng xuất hiện vào ban ngày, khi căng thẳng hoặc xúc động. Người mắc thường có cảm giác ẩm ướt liên tục ở vùng da bị ảnh hưởng, gây mất tự tin trong sinh hoạt và giao tiếp.
- Tăng tiết mồ hôi thứ phát: Thường xảy ra ở người lớn tuổi và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn nội tiết, bệnh tim mạch, tiểu đường, nhiễm trùng, hoặc rối loạn thần kinh. Tình trạng này cũng có thể xuất hiện do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc điều trị trầm cảm, chống động kinh… Khác với dạng nguyên phát, mồ hôi có thể ra nhiều cả khi ngủ hoặc nghỉ ngơi.
Trong trường hợp bạn cảm thấy đổ mồ hôi dù phòng đã mát, không kèm sốt nhưng kéo dài liên tục, hãy sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám. Bác sĩ có thể chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như dùng thuốc thoa, tiêm botox để ức chế tuyến mồ hôi, hoặc công nghệ vi sóng phá tuyến mồ hôi với hiệu quả lâu dài.
Nguyên nhân do điều hòa
Khi bạn đã bật điều hòa nhưng cơ thể vẫn đổ mồ hôi, cảm giác bí bách và khó chịu có thể khiến bạn nghĩ rằng điều hòa có vấn đề. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều trường hợp nguyên nhân đến từ cách sử dụng thiết bị chưa hợp lý. Dưới đây là 3 nguyên nhân phổ biến và cách xử lý hiệu quả:
1. Điều hòa không mát
Điều hòa không đủ khả năng làm mát thường do thiếu gas, dàn lạnh bẩn, lưới lọc bụi tắc hoặc quạt gió hoạt động yếu. Khi đó, không khí trong phòng chỉ hơi mát nhẹ hoặc thậm chí nóng bí, khiến cơ thể phản ứng bằng cách đổ mồ hôi để tự điều chỉnh nhiệt độ.
Giải pháp:
- Vệ sinh định kỳ lưới lọc và dàn lạnh.
- Kiểm tra gas lạnh, bổ sung nếu cần.
Nếu bạn ở Hà Nội, hãy tìm đến dịch vụ sửa chữa điện lạnh tại Hà Nội để được hỗ trợ nhanh chóng và chuyên nghiệp.
2. Cài nhầm chế độ ở điều hòa 2 chiều
Rất nhiều người sử dụng điều hòa 2 chiều nhưng không chú ý đến chế độ. Việc cài nhầm sang chế độ sưởi (Heat) thay vì làm mát (Cool) sẽ khiến điều hòa thổi ra hơi nóng, làm tăng nhiệt độ phòng. Kết quả là dù có mở điều hòa, cơ thể bạn vẫn cảm thấy ngột ngạt và đổ mồ hôi.
Giải pháp:
- Luôn kiểm tra kỹ chế độ trước khi bật máy.
- Trên remote, chọn đúng chế độ “Cool” (ký hiệu bông tuyết) để làm lạnh.
3. Bật điều hòa ở nhiệt độ quá cao
Một số người có thói quen bật điều hòa ở mức 29–30°C, đặc biệt vào ban đêm để tiết kiệm điện. Tuy nhiên, khi nhiệt độ phòng không đủ mát, cơ thể vẫn cảm thấy nóng và ra mồ hôi, nhất là trong thời tiết oi bức hoặc khi bạn đắp chăn quá dày.
Giải pháp:
- Cài đặt nhiệt độ hợp lý, lý tưởng nhất là từ 26–27°C.
- Kết hợp với chế độ ngủ (Sleep Mode) để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp theo thân nhiệt.
- Sử dụng thêm quạt gió nhẹ để luân chuyển không khí đều hơn trong phòng.
Việc đổ mồ hôi khi nằm điều hòa không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng điều hòa đúng cách, bảo trì thiết bị định kỳ và xử lý sự cố kịp thời. Nếu máy gặp trục trặc, hãy tìm đến dịch vụ sửa chữa điện lạnh hoặc trung tâm bảo hành điều hòa chính hãng để được hỗ trợ nhanh và chính xác.
